Wanneer prikkels het gezin beïnvloeden, ontstaat er een dagelijkse uitdaging die vraagt om begrip, strategieën en balans. Het online programma 'Prikkels in het gezin' biedt jou de inzichten en handvatten om jezelf én je gezin te ondersteunen bij het omgaan met prikkels en prikkelgevoeligheid.

Het programma bestaat uit vijf diepgaande lessen die je stap voor stap helpen om prikkels beter te begrijpen, te hanteren en gezinsrust te bevorderen. Elke les bevat zorgvuldig samengestelde onderwerpen, opdrachten en zelfreflectie-oefeningen. Daarnaast ontvang je praktische strategieën om met prikkels om te gaan, zodat je sterker en veerkrachtiger wordt als ouder.

Wat kun je verwachten?

Les 1: Prikkels en prikkelgevoeligheid binnen het gezin
Leer wat prikkels zijn, waarom en hoe we ze ervaren en ontdek hoe prikkelgevoeligheid je gezinsleven beïnvloedt. Inclusief opdrachten om inzicht te krijgen in je eigen prikkelgevoeligheid.

Les 2: Over- en onderprikkeling
Ontdek de signalen van over- en onderprikkeling bij jezelf en je gezinsleden. Met zelfonderzoekopdrachten krijg je helder inzicht in hoe deze dynamieken binnen jullie gezin spelen.

Les 3: Stress en prikkelgevoeligheid
Begrijp hoe stress de mentale veerkracht verlaagt en prikkelgevoeligheid vergroot. Leer hoe je stress kunt herkennen en verminderen om een stabielere basis te creëren voor jezelf en je gezin.

Les 4: Prikkels in situaties met kinderen
Ontvang praktische tips voor het omgaan met situaties waarin kinderen extra prikkels ervaren, zoals op school, in een onrustige gezinssituatie of wanneer je kind last heeft van prikkelverwerkingsproblemen. 

Les 5: Strategieën en technieken om prikkels te reduceren
Ontdek bewezen technieken om prikkels te verminderen, effectiever je agenda te beheren en prioriteiten te stellen. Als drukke ouder krijg je concrete handvatten om balans te vinden in een hectisch leven.

Inclusief

• Toegang tot video's met duidelijke uitleg en inspirerende voorbeelden.
• Werkbladen en zelfreflectie-oefeningen voor een diepgaande aanpak.
• Praktische strategieën en tips om prikkels binnen je gezin beter te managen.

Met deze training geef je jezelf én je gezin de ruimte om prikkels te begrijpen en te beheersen. Door de inzichten en technieken toe te passen, bouw je samen aan een harmonieuzer gezinsleven.

Voor slechts € 42,50 start je direct met het programma en krijg je toegang tot alle waardevolle tools en lessen. Begin vandaag nog en ervaar meer rust, balans en veerkracht in je gezin.