Pesten kan ontzettend veel impact hebben op kinderen. Het raakt hen niet alleen emotioneel, maar kan ook hun schoolprestaties flink beïnvloeden. Kinderen die gepest worden, voelen zich vaak onzeker, angstig en verdrietig. Hierdoor krijgen ze minder zelfvertrouwen en hebben ze soms moeite om zich op school goed te concentreren.

Wat doet pesten met een kind?

Als een kind wordt gepest, kan het zich machteloos en alleen voelen. Dit soort ervaringen kan ervoor zorgen dat ze aan zichzelf gaan twijfelen en sombere gedachten krijgen. Een laag zelfbeeld en minder zelfvertrouwen kunnen het gevolg zijn, waardoor ze zich steeds slechter gaan voelen. Deze emotionele impact kan zelfs op de lange termijn doorwerken en het dagelijks leven van het kind beïnvloeden.

Gevolgen voor schoolprestaties

De emotionele pijn die pesten veroorzaakt, heeft vaak een direct effect op hoe een kind presteert op school. Als een kind zich niet veilig voelt in de klas, kan het moeilijk zijn om zich te concentreren of goede cijfers te halen. Soms zien we ook dat kinderen die gepest worden, geen zin meer hebben om naar school te gaan of zich terugtrekken uit sociale activiteiten. Dit maakt de situatie alleen maar lastiger, omdat ze hierdoor nog meer geïsoleerd kunnen raken.

Weerbaarheid: sterker in je schoenen staan

Laat ik voorop stellen dat ik van mening ben dat als een kind structureel gepest wordt, er stelselmatig iets moet veranderen in de omgeving. Ook pesters hebben hulp nodig. Gelukkig is er ook iets wat we zelf kunnen doen om gepeste kinderen te helpen. Het vergroten van hun weerbaarheid kan ervoor zorgen dat ze sterker worden en beter met pesten kunnen omgaan. Weerbaarheidstraining draait om het versterken van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Kinderen leren om hun eigen grenzen te herkennen en om op een duidelijke, maar vriendelijke manier voor zichzelf op te komen.

Zelfvertrouwen en eigenwaarde versterken

Een belangrijk onderdeel van weerbaarheid is het opbouwen van zelfvertrouwen. Kinderen leren om positief over zichzelf te denken en om te zien wat hun sterke punten zijn. Dit helpt hen om zich minder kwetsbaar te voelen voor pesten en om te geloven dat ze goed zijn zoals ze zijn.

Somberheid verminderen

Sombere gedachten kunnen kinderen die gepest worden behoorlijk in de weg zitten. Het is belangrijk dat ze leren hoe ze met deze gevoelens kunnen omgaan en hoe ze die kunnen ombuigen naar iets positiefs. Door hen te helpen meer in zichzelf te geloven, kunnen ze deze negatieve gedachten beter de baas blijven en zich weer vrolijker voelen.

Grenzen leren aangeven

Een ander belangrijk aspect van weerbaarheid is dat kinderen leren waar hun grenzen liggen en hoe ze deze duidelijk kunnen maken. Ze ontdekken hoe ze op een vriendelijke, maar duidelijke manier ‘nee’ kunnen zeggen en voor zichzelf kunnen opkomen. Dit geeft hen het vertrouwen om niet zomaar over zich heen te laten lopen en helpt hen om beter met pesters om te gaan.

Tot slot

Pesten kan een flinke invloed hebben op hoe kinderen zich voelen en hoe ze presteren op school. Maar door hun weerbaarheid te vergroten, kunnen we ze helpen om sterker en zelfverzekerder te worden. Bij Kinderpraktijk Bewustfijn ga ik samen met uw kind aan de slag om deze belangrijke vaardigheden te ontwikkelen. Ik vind het ontzettend belangrijk dat elk kind zich gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Samen met u en als het nodig is de school, kunnen we ervoor zorgen dat uw kind zich weer fijn voelt en met plezier naar school gaat. Klik hier om een kennismakingsgesprek in te plannen.